در این مقاله به طرز تهیه میوه خشک پفکی پرداخته خواهد شد. میوه خشک پفکی یکی از خوراکی هایی است که معمولاً در فصل پاییز و زمستان برای مصارف خانگی یا تجاری تهیه میشود. طرز تهیه این محصول بسیار ساده و همچنین سالم است و مزایای بسیاری برای سلامتی دارد.
مزایای مصرف میوه خشک پفکی
- مصرف میوه خشک پفکی برای بهبود سلامت قلبی-عروقی بسیار مفید است
+ پفکهای میوه خشک حاوی آنتیاکسیدانها میباشند که برای سلامت قلب بسیار مفید هستند
+ خواص مضاد التهابی میوهها سبب کاهش ریسک بروز بیماریهای قلبی-عروقی میشود
- مصرف میوه خشک پفکی در کنترل و کاهش وزن بسیار موثر است
+ پفکهای میوه خشک احتوای ترکیباتی میباشند که اشتها کم میکند و باعث کنترل و کاهش وزن میشود
+ این خوراکی حاوی فیبر دارد که باعث ایجاد سیری طولانی مدت میشود و از خوردن میزان زیادی غذا جلوگیری میکند.
مراحل تهیه میوه خشک پفکی
مراحل تهیه میوه خشک پفکی عبارتند از:
1. انتخاب میوهها:
- میوههای بسیار تازه و بهتر است از محصولات ارگانیک استفاده شود
- پیاز یا سیر دست خشک نشود، به دلیل اینکه این میوهها طعم و بوی خوبی به محصول نخواهند بخشید.
2. شست و شو:
- میوهها دقیقاً شسته و خشک شوند
- با توجه به نوع میوه، پوست یا بذر برداشت و دور ریخته شود.
3. خرد کردن:
- میوهها به شکل های مختلف خرد شوند، مثلا به صورت رشته ها یا تکه های کوچک.
4. خشک کردن:
- میوهها را در دمای مناسب و به مدت زمان مشخص خشک کنید
- این مرحله میتواند به روش های مختلفی صورت پذیرد، مانند استفاده از اجاق گاز، فر یا سشوار.
5. پفک کردن:
- پس از خشک کردن میوه، آماده پفک شدن است
- این فرآیند عموماً با استفاده از یک قابلمه روغن صورت میگیرد.
نکات تهیه میوه خشک پفکی
- در هنگام خرد کردن میوهها، به اندازه یکسانی از میوهها استفاده شود تا در فرایند خشک کردن زمان یکسانی را برای همه میوهها در نظر بگیرید
- در هنگام پفک کردن، حرارت قابلمه را به حداقل امن تنظیم کنید تا از خراب شدن میوهها جلوگیری شود
- میوهها پس از خشک شدن به مدت کوتاهی در ظرف هوابند قالبی قرار داده شده و در نهایت در ظروف هوابندی شده و ذخیره میشوند تا از خراب شدن میوهها جلوگیری شود.
با اجرای این مراحل ساده، شما میتوانید میوه خشک پفکی با طعم و عطری خوشمزه و سالم تهیه کنید. این خوراکی را میتوانید به عنوان یک میان وعده سالم یا یک قطعه خوراکی خوشمزه در هر لحظه از روز مصرف کنید
وب سایت شخصی
منبع
مقالات مشابه
- شرکت صادرات و واردات کالاهای مختلف از جمله کاشی و سرامیک و ارائه دهنده خدمات ترانزیت و بارگیری دریایی و ریلی و ترخیص کالا برای کشورهای مختلف از جمله روسیه و کشورهای حوزه cis و سایر نقاط جهان - بازرگانی علی قانعی
- شرکت صادرات و واردات کالاهای مختلف از جمله کاشی و سرامیک و ارائه دهنده خدمات ترانزیت و بارگیری دریایی و ریلی و ترخیص کالا برای کشورهای مختلف از جمله روسیه و کشورهای حوزه cis و سایر نقاط جهان - بازرگانی علی قانعی
- شرکت صادرات و واردات کالاهای مختلف از جمله کاشی و سرامیک و ارائه دهنده خدمات ترانزیت و بارگیری دریایی و ریلی و ترخیص کالا برای کشورهای مختلف از جمله روسیه و کشورهای حوزه cis و سایر نقاط جهان - بازرگانی علی قانعی
- شرکت صادرات و واردات کالاهای مختلف از جمله کاشی و سرامیک و ارائه دهنده خدمات ترانزیت و بارگیری دریایی و ریلی و ترخیص کالا برای کشورهای مختلف از جمله روسیه و کشورهای حوزه cis و سایر نقاط جهان - بازرگانی علی قانعی
- شرکت صادرات و واردات کالاهای مختلف از جمله کاشی و سرامیک و ارائه دهنده خدمات ترانزیت و بارگیری دریایی و ریلی و ترخیص کالا برای کشورهای مختلف از جمله روسیه و کشورهای حوزه cis و سایر نقاط جهان - بازرگانی علی قانعی
- شرکت صادرات و واردات کالاهای مختلف از جمله کاشی و سرامیک و ارائه دهنده خدمات ترانزیت و بارگیری دریایی و ریلی و ترخیص کالا برای کشورهای مختلف از جمله روسیه و کشورهای حوزه cis و سایر نقاط جهان - بازرگانی علی قانعی
- شرکت صادرات و واردات کالاهای مختلف از جمله کاشی و سرامیک و ارائه دهنده خدمات ترانزیت و بارگیری دریایی و ریلی و ترخیص کالا برای کشورهای مختلف از جمله روسیه و کشورهای حوزه cis و سایر نقاط جهان - بازرگانی علی قانعی
- شرکت صادرات و واردات کالاهای مختلف از جمله کاشی و سرامیک و ارائه دهنده خدمات ترانزیت و بارگیری دریایی و ریلی و ترخیص کالا برای کشورهای مختلف از جمله روسیه و کشورهای حوزه cis و سایر نقاط جهان - بازرگانی علی قانعی
- شرکت صادرات و واردات کالاهای مختلف از جمله کاشی و سرامیک و ارائه دهنده خدمات ترانزیت و بارگیری دریایی و ریلی و ترخیص کالا برای کشورهای مختلف از جمله روسیه و کشورهای حوزه cis و سایر نقاط جهان - بازرگانی علی قانعی
- شرکت صادرات و واردات کالاهای مختلف از جمله کاشی و سرامیک و ارائه دهنده خدمات ترانزیت و بارگیری دریایی و ریلی و ترخیص کالا برای کشورهای مختلف از جمله روسیه و کشورهای حوزه cis و سایر نقاط جهان - بازرگانی علی قانعی